сервисы фонда
Жизнь подростков с ментальными особенностями развития и так состоит из сплошных ограничений и изоляции. Чем старше они становятся, тем сложнее родителям контролировать их реакции и поведение. Взрослые начинают стесняться своих детей, стараясь как можно реже выходить с ними в социум. Единственная, пожалуй, отдушина — это занятия, тренировки, праздники, которые организуют неравнодушные люди для таких семей.
Но пандемия коронавируса лишила ребят и этих возможностей. Обязательная изоляция не делала исключений ни для кого. И в этом таилась опасность — ведь ментальные инвалиды очень тяжело осваивают новые навыки. И при этом могут моментально их растерять, если не заниматься регулярно.
Чтобы вернуть детей к привычной жизни после изоляции, НКО «Добрые друзья» запустила проект «Воздушные шаги здоровья» по социализации семей, воспитывающих подростков-инвалидов с ментальными особенностями, через физическое развитие с применением восточных оздоровительных практик.
Методика, по которой планировали заниматься, это авторская разработка тренера Азамата Чинасова. Она основана на гимнастике для здоровья Цигун, адаптированной под возможности ребят с ментальными особенностями. Целью поставили восстановление навыка коммуникации после затяжной самоизоляции.
В 2020 году проект получил поддержку Фонда президентских грантов.
Первыми участниками проекта стали 30 человек с различными заболеваниями: аутизмом, ДЦП, синдромом Дауна. Прежде чем приступить к тренировкам, их разделили на три группы. Главным критерием отбора стал темперамент ребят: активных и спокойных развели по разным командам.
«Некоторым детям тяжело заниматься, когда кто-то бегает рядом, кричит, — поясняет Азамат Чинасов, тренер-методист проекта. — Поэтому нужно учитывать их реакции. Но в целом методика работы с активными и спокойными детьми практически не отличалась. Хотя в группе активных детей ребята работали быстрее, потому что был элемент соревнования».
Участниками первой тренировки стали дети с нарушениями опорно-двигательного аппарата (НОДА). Эмоции били через край. Ребята старались повторять за тренером, который в свою очередь должен был уделить всем внимание. Шум стоял невероятный — а ведь это была группа спокойных ребят.
Но дальше занятия вошли в колею: тренировки проходили два раза в неделю. Маленькие спортсмены выполняли упражнения, учились общаться с тренером и друг с другом, получали заряд бодрости и позитива. Родители не могли нарадоваться на результат.
«Когда сын вышел с первой тренировки, он был так доволен — ему еще и подарок вручили! — вспоминает Наталья, мама одного из участников проекта. — Едем домой, а он всю дорогу улыбается, вцепившись в пакет с подарком… Интересно, о чем думал: анализировал тренировку или содержимое пакета, а может, просто был счастлив».
Чтобы ребята могли заниматься и дома, авторы проекта записали подробные видеоуроки, которые были доступны в интернете. А к тренировкам тем временем подключились мамы и даже папы — получились настоящие семейные команды.
«Родители, попробовавшие с нами заниматься, подтвердят, что иногда сделать упражнение, даже в адаптированном варианте, не так просто, а ребята стараются, и у них все получается», — говорит Азамат.
В общей сложности помощь в рамках проекта получили 39 ребят. По словам родителей, улучшения в здоровье и поведении детей они заметили с первых же тренировок. Участники проекта стали общительнее, наладился сон, стало меньше поведенческих срывов. К тому же дети окрепли и стали спортивнее.
«Цигун, несмотря на свою простоту, здорово укрепил наших ребят физически, — радуются авторы проекта. — Многие из них научились хорошо отжиматься от пола, у них все лучше получаются приседания».
Группа ребят с заболеваниями опорно-двигательного аппарата оказалась слишком большой. Но это тренеры поняли, лишь когда приступили к занятиям.
«На первых этапах много времени уходило на объяснение родителям особенностей выполнения упражнений, они долго вникали в методику. Из-за этого эффективность была низкой», — поясняют авторы проекта.
Тем не менее последний этап показал хорошие результаты. В дальнейшем организаторы стали проводить для таких ребят занятия в группах до четырех человек, а также персональные тренировки.
В 2021 году адаптивные занятия с использованием восточных практик вновь получили поддержку Фонда президентских грантов. В течение года проект удалось реализовать и в других городах Челябинской области: Магнитогорске, Кыштыме, Фершампенуазе.
Тренер и вдохновитель проекта Азамат Чинасов в конце 2022 года получил за «Воздушные шаги здоровья» награду «Прорыв года» премии «Звезды адаптивного спорта».
сайт организации
